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ダイエット&美肌効果抜群!溶岩ヨガがおすすめな理由【様々なヨガを試してきた経験者が説明】

2019/11/14  

こんにちは、山内 (@Bouquetet) です。皆さんは「溶岩ヨガ」というヨガをご存知でしょうか? ヨガ歴5年で様々な種類のヨガを試してきた筆者が現在通っていておすすめしたいのがこの「溶岩ヨガ」。( ...

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ホットヨガを5年継続して実感した7つの変化(効果)について

2019/12/13  

こんにちは、山内です。 この記事ではホットヨガを5年継続して実感した自身の変化について書いています。 こんな方におすすめ ホットヨガをこれから始めようとしている方 やってみたけどまだ効果が感じられない ...

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